第143章 惊！
第143章惊！
“没有跑法！！！”
听到陈锋说他没有跑法，李密等人都露出惊鄂的神情。
“怎么可能没有，刚才我们看你跑一百米时明明用一种极其缓慢的呼吸法.”马炎有些激动的说着，说着说着便沉默了。
“好不意思，激动了”马炎平缓情绪后，向陈锋说道：“既然如此，那我们便不打扰你训练”
看到马炎他们忽然换了一副面孔，陈锋珊珊一笑，知道马炎他们误会他了。
以为他只是不想透露跑法，才会说没有跑法的。
随即，陈锋笑着道：“你们误会了，并不是我不想将自己的跑法告诉伱们，只是我真的没有跑法！”
见陈锋十分诚恳的说，马炎等人面露疑惑之色，然后开口询问道：“可是.我们看你跑百米时，明明有用呼吸法跑呀！”
“呼吸法跑百米！？我怎么可能用呼吸法跑百米！”陈锋一脸诧异道。
他怎么可能会用呼吸法去跑百米，他又不是短跑小白，怎么不知道不能用呼吸法跑百米。
“应该是你们看错了，我不可能用呼吸法跑百米.”
看到马炎等人还是不相信的模样，陈锋急忙开口。
“那你刚才跑百米时，所用的呼吸调节方法是什么方法？”
马炎他们回想一下，感觉陈锋刚才的呼吸调节法确实不怎么像“呼吸跑法”，于是便询陈锋刚才所用的呼吸调节方法是什么方法。
“不是说了吗，我没用什么呼吸调节法，只是很正常的跑而已！”
陈锋十分正常的说着。
“那你的百米呼吸节奏怎么那么特别？呼吸节奏极其的缓慢！”
“哦你说那个啊，只是我的个人习惯而已”陈锋解释道，为什么自己在百米短跑时呼吸节奏这么的慢：“刻意放慢呼吸节奏，利用一断一续的呼吸节奏，能够更好的爆发自身力量，提升自身速度”
众人听着陈锋的解释，脸上的震惊之色更加的浓郁。
待陈锋说完后，马炎一脸疑惑的看着陈锋，说道：“这不就是跑法！？你怎么说没有跑法.”
“不不不”陈锋摇着头，跟马炎他们说道：“这并不是跑法，只是我的个人跑百米时的习惯。
跑法都是能适用于大多数人的，而我这个一断一续法，只能适应我一个人，对你们应该没用。”
“能给我们具体讲讲“一断一续法”吗？”李密带着好求的目光看着陈锋，说道：“我想尝试一下。”
见李密态度友好，陈锋犹豫一下后还是点了点头，答应给李密等人讲讲自己跑百米时所用的“一断一续法”。
“一断一续，听名字就知道了，就是在跑百米时，呼吸是有节奏的断续的，呼吸一次，便憋气一次.利用憋气带来的刺激感，激动身体的潜在能量，将潜在能量爆发出来……”
陈锋详细地为李密等人讲解着“一断一续法”，李密等人也十分认真的听着，脸上还时不时露出惊讶之色。
因为陈锋所说的“一断一续法”实在是太高级了。
通过“一断一续”的呼吸，能够将身体的潜在能量给爆发出来，提升自身的极限速度。
感觉一切都十分的合理。
毕竟，人在危机时能够爆发巨大的能量，能够爆发出比平常还好高十几倍的恐惧能量。
陈锋的“一断一续”呼吸法就是在给身体制造错误的危机感，让身体去调动潜在的能量，来保护自身。
这种情况下，就能不断的拔高自身的极限，提升自身的速度上限，让自己越跑越快！
“……以上就是你们想知道的“一断一续法”的全部内容，至于你们要不要尝试，看你们自己，不过我不建议你们尝试……”
陈锋很认真的看着李密等人，说道：
“一断一续法，只是我的个人习惯，而且还存在危险性，掌握不好容易伤到自己，还提不了速。”
“好，谢谢你，我们会慎重考虑要不要尝试的。”
李密等人点了点头，向陈锋表示感谢后，说会考虑清楚再尝试“一断一续法”。
道谢后，李密等人便回旁边的训练场训练了，而陈锋完成剩下的八组百米短跑。
3号训练场。
李密等人从陈锋那里取经回来后，便围拢在一起，讨论“一断一续法”。
“怎么样，要不要尝试一下这一断一续法？”
马炎身为百米短跑运动员，对能够提高自身极限的“一断一续法”十分感兴趣。
“肯定要尝试啊！听陈锋说得这么牛犇，怎么能不尝试一下！”
同为百米短跑运动员的李密，瞥了一眼马炎后，表示肯定要尝试一下取经回来的新跑法的。
“可是，陈锋不是说一断一续会伤身体吗，具体怎么伤身体我们还不知道呢！”
这时，110米跨栏的陈南开口提醒众人，他们还不知道陈锋所说的“一断一续法”会伤身是怎么伤身的。
经陈南这么一提醒，众人才想起来，忘记了询问陈锋“一断一续法”是如何伤身的，在尝试“一断一续法”时需要注意什么
陈南见伙伴们都面露尴尬之色，便开口说道：“要不，我们过去问清楚了再尝试一断一续法？”
马炎拉不下脸再去询问陈锋，便说道：“算了，慢慢来就是了，慢一点就算出错了也不会有什么危险。”
说罢，他便开始尝试用陈锋所授的“一断一续法”来跑一百米。
为了避免出现意外，马炎特意放慢速度，先熟悉“一断一续法”是如何在百米短跑中应用的。
其他人则是在旁边认真的看着马炎跑，学习经验。
百米跑道，马炎用较快的速度在向前奔跑着，并刻意的压着自己的呼吸，以达到呼吸一次便憋气一次的效果。
当每次憋气到极限时，便放弃憋气，大口呼吸，用尽全力爆发。
只是其他人眼里，马炎的全力爆发就像跟玩似的，跑的根本不快，根本就不叫爆发。
“这好像不行吧.”陈南看着马炎都不算爆发的模样，说道：“百米短跑讲究的是极限爆发，现在他刻意压着速度去练，能练出效果吗？！！”
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“没有跑法！！！”
听到陈锋说他没有跑法，李密等人都露出惊鄂的神情。
“怎么可能没有，刚才我们看你跑一百米时明明用一种极其缓慢的呼吸法.”马炎有些激动的说着，说着说着便沉默了。
“好不意思，激动了”马炎平缓情绪后，向陈锋说道：“既然如此，那我们便不打扰你训练”
看到马炎他们忽然换了一副面孔，陈锋珊珊一笑，知道马炎他们误会他了。
以为他只是不想透露跑法，才会说没有跑法的。
随即，陈锋笑着道：“你们误会了，并不是我不想将自己的跑法告诉伱们，只是我真的没有跑法！”
见陈锋十分诚恳的说，马炎等人面露疑惑之色，然后开口询问道：“可是.我们看你跑百米时，明明有用呼吸法跑呀！”
“呼吸法跑百米！？我怎么可能用呼吸法跑百米！”陈锋一脸诧异道。
他怎么可能会用呼吸法去跑百米，他又不是短跑小白，怎么不知道不能用呼吸法跑百米。
“应该是你们看错了，我不可能用呼吸法跑百米.”
看到马炎等人还是不相信的模样，陈锋急忙开口。
“那你刚才跑百米时，所用的呼吸调节方法是什么方法？”
马炎他们回想一下，感觉陈锋刚才的呼吸调节法确实不怎么像“呼吸跑法”，于是便询陈锋刚才所用的呼吸调节方法是什么方法。
“不是说了吗，我没用什么呼吸调节法，只是很正常的跑而已！”
陈锋十分正常的说着。
“那你的百米呼吸节奏怎么那么特别？呼吸节奏极其的缓慢！”
“哦你说那个啊，只是我的个人习惯而已”陈锋解释道，为什么自己在百米短跑时呼吸节奏这么的慢：“刻意放慢呼吸节奏，利用一断一续的呼吸节奏，能够更好的爆发自身力量，提升自身速度”
众人听着陈锋的解释，脸上的震惊之色更加的浓郁。
待陈锋说完后，马炎一脸疑惑的看着陈锋，说道：“这不就是跑法！？你怎么说没有跑法.”
“不不不”陈锋摇着头，跟马炎他们说道：“这并不是跑法，只是我的个人跑百米时的习惯。
跑法都是能适用于大多数人的，而我这个一断一续法，只能适应我一个人，对你们应该没用。”
“能给我们具体讲讲“一断一续法”吗？”李密带着好求的目光看着陈锋，说道：“我想尝试一下。”
见李密态度友好，陈锋犹豫一下后还是点了点头，答应给李密等人讲讲自己跑百米时所用的“一断一续法”。
“一断一续，听名字就知道了，就是在跑百米时，呼吸是有节奏的断续的，呼吸一次，便憋气一次.利用憋气带来的刺激感，激动身体的潜在能量，将潜在能量爆发出来……”
陈锋详细地为李密等人讲解着“一断一续法”，李密等人也十分认真的听着，脸上还时不时露出惊讶之色。
因为陈锋所说的“一断一续法”实在是太高级了。
通过“一断一续”的呼吸，能够将身体的潜在能量给爆发出来，提升自身的极限速度。
感觉一切都十分的合理。
毕竟，人在危机时能够爆发巨大的能量，能够爆发出比平常还好高十几倍的恐惧能量。
陈锋的“一断一续”呼吸法就是在给身体制造错误的危机感，让身体去调动潜在的能量，来保护自身。
这种情况下，就能不断的拔高自身的极限，提升自身的速度上限，让自己越跑越快！
“……以上就是你们想知道的“一断一续法”的全部内容，至于你们要不要尝试，看你们自己，不过我不建议你们尝试……”
陈锋很认真的看着李密等人，说道：
“一断一续法，只是我的个人习惯，而且还存在危险性，掌握不好容易伤到自己，还提不了速。”
“好，谢谢你，我们会慎重考虑要不要尝试的。”
李密等人点了点头，向陈锋表示感谢后，说会考虑清楚再尝试“一断一续法”。
道谢后，李密等人便回旁边的训练场训练了，而陈锋完成剩下的八组百米短跑。
3号训练场。
李密等人从陈锋那里取经回来后，便围拢在一起，讨论“一断一续法”。
“怎么样，要不要尝试一下这一断一续法？”
马炎身为百米短跑运动员，对能够提高自身极限的“一断一续法”十分感兴趣。
“肯定要尝试啊！听陈锋说得这么牛犇，怎么能不尝试一下！”
同为百米短跑运动员的李密，瞥了一眼马炎后，表示肯定要尝试一下取经回来的新跑法的。
“可是，陈锋不是说一断一续会伤身体吗，具体怎么伤身体我们还不知道呢！”
这时，110米跨栏的陈南开口提醒众人，他们还不知道陈锋所说的“一断一续法”会伤身是怎么伤身的。
经陈南这么一提醒，众人才想起来，忘记了询问陈锋“一断一续法”是如何伤身的，在尝试“一断一续法”时需要注意什么
陈南见伙伴们都面露尴尬之色，便开口说道：“要不，我们过去问清楚了再尝试一断一续法？”
马炎拉不下脸再去询问陈锋，便说道：“算了，慢慢来就是了，慢一点就算出错了也不会有什么危险。”
说罢，他便开始尝试用陈锋所授的“一断一续法”来跑一百米。
为了避免出现意外，马炎特意放慢速度，先熟悉“一断一续法”是如何在百米短跑中应用的。
其他人则是在旁边认真的看着马炎跑，学习经验。
百米跑道，马炎用较快的速度在向前奔跑着，并刻意的压着自己的呼吸，以达到呼吸一次便憋气一次的效果。
当每次憋气到极限时，便放弃憋气，大口呼吸，用尽全力爆发。
只是其他人眼里，马炎的全力爆发就像跟玩似的，跑的根本不快，根本就不叫爆发。
“这好像不行吧.”陈南看着马炎都不算爆发的模样，说道：“百米短跑讲究的是极限爆发，现在他刻意压着速度去练，能练出效果吗？！！”
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